Por que falar de relação leve com a comida

Os adolescentes estão cada vez mais expostos a padrões de corpo e dietas da moda nas redes sociais.

Mais do que ensinar o que comer, precisamos ajudar a construir uma relação de confiança com a comida, sem culpa e sem terrorismo nutricional.

Em casa, o exemplo dos pais e o ambiente das refeições fazem toda a diferença. Comer junto, sem telas e sem cobranças, é um ótimo começo.